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Con años de experiencia como jugador y entrenador, me encuentro con muchos alumnos que han recibido clases durante años… ¡pero nunca les han enseñado a jugar con efecto liftado (topspin)! La mayoría golpea “plano”, sin consistencia, sin ritmo y con poca precisión. Esto es un error común en la enseñanza del tenis.
1. Aprende primero el golpe liftado (topspin)
En mi opinión, es un error enseñar a golpear plano antes que liftado.
¿Por qué? Porque el liftado te da:
- Más margen sobre la red: te olvidarás de dejar bolas en la red.
- Profundidad y control: evitarás que tu oponente te ataque fácilmente.
- Posibilidad de pegar más fuerte: el efecto hace que la bola tienda a entrar incluso si aceleras el brazo.
Con un golpe plano necesitas ser extremadamente preciso (algo que no suele tener un jugador en iniciación). Por eso, lo primero que enseño a mis alumnos son todos los pasos técnicos de la derecha y el revés liftado, junto con un buen footwork.
2. Trabaja la consistencia desde el fondo de pista
Una vez domines el efecto liftado, el siguiente paso es:
- Jugar cruzado desde la línea de fondo, profundo y con márgenes.
- Aprender a cambiar la dirección a paralelo sin perder consistencia.
3. Aprende a jugar en todas las zonas de la pista
No todo es fondo de pista. Debes trabajar las bolas de media pista, tanto de ataque como de transición:
- Golpes con bote y sin bote.
- Variar entre paralelo y cruzado.
- Alternar potencia con dejadas y amagos de derecha/revés.
4. Voleas y smash: armas vitales
Si quieres ganar puntos en la red, debes dominar:
- Voleas sólidas.
- Smash contundente.
Esto es clave cuando juegas contra jugadores que solo pasan bolas sin ritmo (pasabolas). Si no tienes estas armas, entrarás en su juego… y, sinceramente, ¡jugar solo a pasar bolas sucks! 😅
5. Defensa inteligente
Aprende a golpear bolas altas, profundas y al centro, con mucho efecto y altura para ganar tiempo y recuperar posición:
- Usar la open stance (posición abierta) en situaciones de defensa.
- Recuperar pista de forma eficiente con el footwork adecuado.
Esto te permitirá recuperar el punto y volver a una posición ofensiva.
6. No olvides el saque y el resto
El saque y el resto son los dos golpes más importantes del tenis:
- Cada punto empieza con uno de ellos.
- Si dudas o fallas en estos, comienzas con energía negativa en los partidos.
Trabaja la precisión y la colocación tanto como la potencia.
Conclusión
Estos son los pasos que sigo con mis alumnos para subir de nivel en tenis. Por supuesto, podríamos profundizar mucho más hablando de preparación física, calentamientos para prevenir lesiones, rutinas de entrenamiento y mucho más… ¡temas que iré desarrollando poco a poco en este blog!
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